موضوع مهم جدا بخصوص الـ skin care وهو نضارة البشرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع مهم جدا بخصوص الـ skin care وهو نضارة البشرة :

١- الحاله النفسيه الكويسه وده اهم سبب
٢- الاكل الصحي المتوازن وده تاني اهم سبب
٣- اسلوب الحياه الصحي
٤ - الاهتمام بترطيب البشره وحمايتها من الشمس بأستخدام منتجات مناسبة على حسب نوع البشرة.
٥- استخدام فيتامين سي سيروم او كريم علي البشره وليس عن طريق الفم ( ودا الموضوع اللى أنا حابب أتكلم عنه وعن أهميته والمنتجات المتاحة فى الصيدليات )

حجر الأساس بالنسبة للجلد هو الكولاجين وهو من أقوى البروتينات الموجودة فى الجلد والعظام والغضاريف ودا اللى بيدى الجلد الدعم والقوة لكن مع الوقت والظروف اللى بنتعرض لها الكولاجين بيقل فى الجسم ودا اللى بيخلى الجلد يعجز ويضعف ممكن بسبب تقدم العمر والتعرض للشمس لفترات طويلة بدون واقى شمس والتلوث وعدم اكل صحى .. إلخ.

الكولاجين بيتكون من 3 أحماض أمينية أسمهم البرولين والهيدروكسى برولين والجليسين ودور فيتامين سى إنه بيخلى الـ 3 حاجات دول يكونوا الكولاجين يعنى زى المصنع اللى بيساعد على تجميع المكونات دى مع بعض عن طريق hydroxylation reaction
ويدوا أقوى بروتين موجود فى الجسم يعنى بيساعد على النضارة.

يعنى من غير فيتامين سى العناصر دى مش هتكون الكولاجين حتى لو موجودة لكن المشكلة إن فيتامين سى بيدوب فى المية يعنى لو بيتاخد عن طريق الفم نسبة منه بتفقد عن طريق البول أو عن طريق السوائل زى العرق ولكن الأنسب أستخدامه موضعى سواء كريمات أو سيروم.

كمان فيتامين سى مضاد للأكسدة بمعني أنه بيحمي البشره من حاجه اسمها free radicals و دي جزيئات صغيره ضاره بتمسك ف البروتينات و مكونات الخلايا الحيه اللي ف بشرتنا و جسمنا و الشقوق دي بتنتج من عوامل كتير زي التعرض للإشعاع سواء من الشمس ،أو حتى من اللمبات النيون أو التلفزيون ،وكذلك التعرض للملوثات البيئية مثل دخان السجاير أو عوادم السيارات أو دخان المصانع و كذلك الاكل المليان بالدهون وخاصة المقلي علشان يأخر التجاعيد أو علامات التقدم بتاعت السن ويحميها من أضرار الشمس ومتاح أستخدامه ليلا أفضل فقط وتقوموا الصبح تغسلوا وشكم وتمشوا على الروتين عادى بتاعكم وكمان قرأت إنه بيزود كفاءة الصن بلوك يعنى هو من الحاجات المفيدة جدا.

و يفضل يتحط بالليل لا فى الشمس ولا النهار لإنه بيتأكسد وبيسمر لإن المادة الخام المصنوع منها هى الأسكوربيك أسيد مادة مش ثابتة طول ما هى مش ناشفة أو جافة بتتأكسد من أقل حاجة بتتحول لمادة تانية عالية الحامضية لونها بنى وتبوظ الدنيا ودى كمان حاجة بتأثر على عمر المنتج اللى معانا وتلاقيه بيبوظ بسرعة ويفقد تأثيره على طول

نيجى لخطوة تحديد فيتامين سى علشان تحكموا من خلالها ويناسبك ولا لا هو أساسه مائى يعنى مش بيطلع حبوب وموجود فى الجوافة .. الليمون .. البرتقال.

عند شرائك فيتامين سي سيروم احرص علي توفر الشروط التاليه :
لون الزجاجه اما ازرق او بني او ابيض مصمت غير شفاف وابتعدوا عن الزجاجه الشفافه تماما
الماده الفعاله لي فيتامين سي اما
L-ascoric /ascobic acid للبشره الدهنيه والقويه والمختلطه بتركيز ١٠-٢٠ ٪؜ لإن كدة كدة جزء منها بيتأكسد ويتبقى جزء يدى التأثير بتاعه وميبقاش حطينا حاجة على الفاضى ويفضل لفه بالقصدير لحمايته أكبر قدر ممكن وإلا يقعد شهر وتلاقيه باظ.
او Sodium / magnesium ascorbyl Phosphate للبشره العاديه والجافه والحساسه بتركيز ١٠-١٥٪؜ فقط واي ماده فعاله اخري او تركيزات اخري غبر فعاله للاسف

أما الناس اللى ممكن بشرتها تتحسس من الفيتامين سى ممنوع منعا باتا أستخدامه.

الناس اللى بتبقى عاملة روتين ليها ومن ضمنه فيتامين سى وبيحطوا معاه حاجات كتير = غلط إنما الحاجات المسموح إنى أحطها مع فيتامين سى هم فيتامين هـ الصبح أو نجيب منتج فيه الاتنين مع بعض زى ريكسول والهيالويورنيك ينفع ودا بيشتغل كمرطب تقيل أو نشترى منتج فيه فيتامين سى مع الهيالورينك زى oz naturals

حاجة تانية بخصوص الريتنول وقلنا قبل كدة إنه بيطول عمر الخلايا وبيحفز إنتاجها وينفع الاتنين مع بعض وفيه منتجات فيه فيها الاتنين زى ريكسول أو oz naturals وينفعوا حول العين

نيجى لأهم الأمثلة المتاحة على منتجات فيتامين سى :

- kolagra skin vitamin c serum سعره 189 جنيه و فيه عليه عرض ف بعض الصيدليات حاليا ب 160

- Filorga c Recover Radiance Booster Concentrate وسعره 472 جنيه

- Image Vital c hydrating anti aging facial serum وسعره 500 جنيه

- the body shop vitamin c skin serum وسعره 425 جنيه

- orange daily 10 % vitamin c facial serum وسعره 225 جنيه

- rexsol vitamin c 10 serum ومش عارف سعره دا للأسف

- c mix serum ودا عامل حوالى 160 جنيه

- skin ceuticals c e ferulic serum ومش عارف برضو سعره.

- dermaceutic c25 anti oxidant cream وسعره 700 جنيه
- soskin vitamin c 20 serum

فيه منتجات تانية زي vichy liftactiv vitamin c brightening serum و farm c لكن الأهم تشوفوا المواصفات اللى أنا قولتها فوق فى أى فيتامين سى تلاقوه وبكدة تقريبا غطيت موضوع فيتامين سي 

اتمنى يكون الموضوع افادكم