مدونة صيدلاوى

أثبتت دراسة جديدة أن المشي يساعد مرضى الكلى على العيش مدة أطول، وأوضحت أن تكرار ممارسة المشي أسبوعيا يزيد من الفوائد التي يجنيها مريض الكلى. وذكر موقع "هلث دي نيوز" الأميركي أن باحثين بجامعة الصين الطبية وجدوا أن المشي يطيل عمر مرضى الكلى، ويقلل من حاجتهم لغسلها أو للخضوع لجراحة زرع لها. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة "شي يي تشو" إن أقل كمية ممكنة من المشي (فقط مرة أسبوعيا لمدة ثلاثين دقيقة) قد تعود بالفائدة على مرضى الكلى، لكن الم شي المتكرر ولفترة أطول قد يزيد الفائدة. وتابع الباحثون حالات أكثر من 6300 تايواني يعانون من مرض الكلى المزمن ومعدل عمرهم سبعين عاماً. وظهر أن الأشخاص الذين يمشون تراجع خطر الوفاة عندهم إلى الثلث، وكانوا أقل حاجة لغسل الكلى أو للخضوع لجراحة زرع للكلى بنسبة 21% مقارنة بمن لا يمارسون رياضة المشي. وكلما زاد معدّل المشي زادت الفائدة، فمن مشوا مرة إلى مرتين أسبوعيا كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 17%، ومن مشوا ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع قل خطر الوفاة لديهم بنسبة 28%، ومن مشوا خمس إلى ست مرات قل الخطر لديهم 58%. كما قلت حاج

Drug : Depakine A.C: Valporic acid Usual use : anticonvulsant / mood _stabilizing drugs / ttt of epilepsy Un usual use : Depakine is indicated for prophylaxis of magraine اقرأ ايضا    كل ما يهمك معرفته عن ال parlodel 2.5 mg tablets كل ما يهمك معرفته عن ال proximol فوار   ما هو دواء   Gabapentin - Rifampicin   - Tamsulosin   Sofosbuvir علاج فيرس سي Depakine - lipitor المحاليل الوريدية iv solution ---- أنواع المحاليل الوريدية Types of I.V استغلال التأثيرات الجانبية في العلاج (موضوع شيق )   حب الشباب - Acne = Skin Blemishes   Using Marijuana to Treat Pain? A Pill May Outlast a Puff   New and Generic Drug Approvals   أسرار الحمض النووي DNA   metoclopramide Reglan, Metozolv ODT, PRIMPIRAN   How should to take diazepam  

اذا كنت تشكو من النحول بسبب قلة شهيتك للطعام, انصحك بما يلي: 1. استهلك 4او6 وجبات صغيرة بدل من اثنتين أو ثلاث في اليوم 2. تناول المأكولات التي تعطي طاقة مركزة وحجما قليلا في المعدة كالبوظة وخليط الموز والحليب والمعجنات الفرنسية مثل الكرواسان. 3. ابدأ الوجبة بالطبق الأساسي واترك السلطة والحساء إلى اخر الوجبة 4. تناول حصة طعام غنية بالبروتين في كل وجبة :حليب ,جبنة, لبن زبادي ,بيض, لحم ,سمك ودجاج. 5. يمكن اضافة الحليب المجفف الى الحساء ,صلصة المعكرونة, او صلصة اللحم أو الدجاج , او مع السكر والنشاء على شكل مهلبية. 6. تناول الجبن المبشور مع الارز والمعكرونة او على شكل مكعبات مع الكعك او الخبز المحمص بين الوجبات 7. استعمل زيت الزيتون في السلطة مع اللبنة مع جميع الخضر والحبوب المتبلة. 8. يمكن ان تضيف الزبدة خلال طهي الارز والمعكرونة والبطاطا. 9. استعمل العسل بدلا من السكر مع المشروبات الساخنة وتناول المربيات مع الكعك او الخبز المحمص بعد كل وجبة. 10. تناول المكسرات والفاكهة المجففة بين الوجبات ويمكن اضافتها الى السلطة او الارز في وجبة الغذاء او العشاء او مع القمح المسلوق في وجبة