مدونة صيدلاوى

  تدليك البطن للتخلص من الغازات بعض الناس يتبعون طريقة تدليك البطن للتخلص من الغازات ولكن كيف يتم هذا التدليك؟ هل هي نشطة؟ يمكن التخلص من الغازات يدويا دون استخدام الأدوية ،  ويتم ذلك عن طريق القيام بتدليك البطن بطريقة معينة. في المقال التالي سنتعرف على كيفية تدليك البطن للتخلص من الغازات: تدليك البطن للتخلص من الغازات هناك أكثر من طريقة للتخلص من الغازات عن طريق التدليك ، وطريقة تدليك البطن للتخلص من الغازات هي الخطوات التالية: نم على ظهرك مع ثني ركبتيك ووضع قدميك على الأرض بثبات. ابدأ بالتدليك بالقرب من عظم الحوض على الجانب الأيمن عن طريق الضغط الخفيف وتحريك اليدين في حركة دائرية حتى تصل اليدين إلى القفص الصدري. حرك يديك إلى الجانب الأيسر ، وقم بنفس حركات التدليك لأسفل حتى عظم الحوض. تواصل الحركة حتى تصل السرة. كرر الخطوات السابقة حسب الحاجة. أما طريقة التدليك الأخرى فهي بحاجة إلى مزيد من الضغط ، وتتمثل في طريقة تدليك البطن للتخلص من الغازات على النحو التالي: نامي على ظهرك مع ثني ركبتيك وقدميك مفرودتين على الأرض. ابدأ بتدليك الجزء السفلي من القفص الصدري من الجانب الأيسر ، وا...

كيف يمكن علاج انتفاخ البطن بعد الأكل مباشرة  يتساءل الكثيرون عن كيفية علاج انتفاخ البطن بعد الأكل ؟ هناك عدة طرق يمكنك اتباعها في المنزل أو عن طريق تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب ، والباقي التفاصيل أدناه. قبل قراءة المقال هل تود مشاهد هذا المقطع الرائع  غالبًا ما لا يكون انتفاخ البطن بعد الأكل مصدر قلق ، وسنذكر في هذه المقالة طرق علاج انتفاخ البطن بعد الأكل والتي قد تساعدك وتزيل المشكلة: العلاج المنزلي لانتفاخ البطن بعد الأكل هناك عدة خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل انتفاخ البطن بعد تناول الطعام في المنزل ، بما في ذلك: المشي من طرق علاج انتفاخ البطن تساعد حركة الجسم على حركة الأمعاء بشكل أفضل مما يساعد على التخلص من الغازات والبراز في حالات الإمساك. ممارسة اليوجا من طرق الوقاية من الام المعدة بعد الاكل  هناك بعض أوضاع اليوجا التي يمكن أن تساعد عضلات البطن على التخلص من الغازات وتقليل الانتفاخ. تدليك البطن لتفريغ المعدة من الغازات يساعد تدليك البطن على تحسين حركة الأمعاء ، لذا يمكنك القيام بالتدليك في المنزل وإيقافه إذا شعرت بالألم. اشرب النعناع لتقليل الشعور بالامتلاء ب...