مدونة صيدلاوى

  الارق و قلة النوم بسبب المنبة العلاقة بين عدد ساعات نومك وإصابتك بالإحباط   كشفت مجموعة من الأبحاث والدراسات الحديثة أن النوم يرتبط بشكل أساسى بإصابة الأشخاص بالإحباط ، كما أن من يعانون من الأرق أقل قدرة على تجاوز الأفكار السلبية أكثر من هؤلاء الذين يحصلون على قسط كاف من النوم . أجريت دراسة على 52  شخصا من البالغين ، لبحث تأثير فترة وأوقات وأنماط النوم على الإحباط والتفكير السلبى . وأشارت الدراسة التى نشرتها صحيفة "الديلى ميل" البريطانية ، إلى  أن  متلازمة التفكير السلبى، وتعنى التركيز بشكل قهرى على الأفكار، تسبب الضغط النفسى. وخلال الدراسة، تم عرض مجموعة من الصور التى تظهر مشاعر سلبية، على المشاركين  فى الدراسة ، لمراقبة انفعالتهم وحركة أعينهم. وكشفت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين لم يحصلوا على قسط كاف من النوم قضوا وقتا أكبر فى النظر إلى الصور السلبية، أما الأشخاص المصابون بالأرق كانوا غير قادرين على التحرر من الصور الحزينة التى عرضت عليهم. وقال مؤلف الدراسة البروفيسور ميريديث كولز من جامعة بينجهامتون: ...

صباحكم خيرات وسعاده وفرح وصحة وعافية بسم الله الرحمن الرحيم ان شاء الله هنتكلم عن موضوع من موضوعات صحة المراة وهنتكلم بشكل مبسط فى حلقات قادمه عن صحة المراة و موضوعات مهمه باسلوب سهل ومبسط علشان كلنا نفهم ونعرف حاجات كتير ماكناش عارفينها قبل كده عن المراه خلونا نبدا النهارده ان شاء الله نتكلم عن الم الثدى الدورى...؟؟؟ # د_محمد_جاد اسال الله ان يجعله خالصا لوجهه الكريم بقلم د.محمد جاد يعنى ايه ؟؟؟ ألَمُ الثَّدي الدَّوريُّ cyclical breast pain) ) هو ألمٌ في المنطقة العلويَّة الخارجيَّة من الثَّدي، ويمكن أن يمتدَّ إلى الإبطين. جميل اوى الالم ده مرتبط بالدورة الشهرية؟؟؟؟؟؟ نعم يرتبطٌ ألَمُ الثَّدي الدَّوريُّ بالدَّورة الطمثيَّة، ولذلك فهو لا يُصيب إلاَّ النِّساءَ قبل سنِّ اليأس (اللواتي لديهنَّ دوراتٌ شهريَّة). حيث يبدأُ ألَمُ الثَّدي الدَّوريُّ عادةً قبلَ يوم إلى ثلاثة أيَّام من بدء الدَّورة الطمثيَّة، ويتحسَّن في نهايتها. جميل اوى ايه قصة الم الثدى الدورى ده؟؟؟؟؟؟ يُصيب ألَمُ الثَّدي ...

  من علامات سن البلوغ لدى الفتيات نزول الدورة الشهرية ، و قد تعاني بعض الفتيات من صدمة عند حدوث الدورة الشهرية أول مرة لعدم معرفتها بالأمر فهيا بنا نذهب في جولة لمعرفة كيفية حدوث الدورة الشهرية ( الحيض ) .   ما هي الدورة الشهرية ؟ الحيض هو سلسلة من التغيرات الهرمونية التي تحدث لدى المرأة استعدادا لحدوث الحمل ، حيث يعمل الرحم على نمو بطانة جديدة كل شهر ليستقبل البويضة المخصبة ، و في حالة عدم حدوث التخصيب يحدث تهتك لبطانة الرحم و يتم نزول دم الحيض. يبلغ متوسط عدد الأيام بين بداية كل دورة شهرية وأخرى 28 يوم ، و لكنه يختلف من سيدة لأخرى فنجد أن المدة الطبيعية قد تتراوح ما بين 21 لـ 35 يوم ، و يبدأ الحيض من سن 11 لـ 14 سنة عند وصول الفتيات لسن البلوغ ، و ينتهي الحيض عند بلوغ سن اليأس (50 سنة تقريبا ). ما هي الهرمونات التي تتحكم في نزول الدورة الشهرية ؟ الهرمونات التي تتحكم في الحيض يتم إفرازها من الغدة النخامية و منطقة تحت المهاد ، حيث يتم إرسال إشارات للمبايض و الرحم لإفراز الهرمونات لتنمو بطانة الرحم استعدادا للحمل . يتم إفراز هرموني الإستروجين و البروجيستيرون ليلعبا دو...