مدونة صيدلاوى

عيد الفطر على الأبواب ولا بد أنك ترغبين بأن تكوني جميلة لاستقباله وكذلك بشرتك إلا أنها بالطبع متعبة بعد فترة الصيام الطويلة بالإضافة إلى الإرهاق والسهر، ولذلك فأنت تحتاجين لاتباع روتين العناية بالبشرة قبل العيد  للحصول على بشرة متألقة ومشرقة في العيد. #جمال #موضه #شعر #عناية #تجميل #البشرة #بشرة #طب #جمالك #ترطيب #مستشفى #تقشير #رشاقه #جميل #كريم #موضة #صحة #علاج #تغذية #الصحة #رجيم #دكتور #العناية_بالبشرة #صحه_ورشاقه #تساقط_الشعر #منتجات #بشرة_صحية #عنايه #دهون #طبيب #health

أسباب الاحساس بالدوخة خلال فترة الصيام؟ -  نقص سكر الدم - الجفاف ونقص الماء في الجسم - انخفاض ضغط الدم واللي ممكن يكون عند الشخص ده بشكل مزمن من قبل الصيام، أو ظهر بس مع الصيام ونقص الماء وغيره من العوامل ده غير ان الصيام نفسه حسب الدراسات اللي اتعملت بيقلل ضغط الدم ودي طبعًا ميزة لمرضى الضغط المرتفع. هنا في نقط ناخد بالنا منها زى: - لازم نقيس ضغط الدم الأول ونتأكد أننا مش بنعانى من انخفاض ضغط الدم - نهتم بالماء جدًا والوسائل في فترة الإفطار لأن الجفاف بيزود المشكلة - ممكن نزود من الملح في الأكل بتاعنا لأن من أكتر العوامل اللي بتساعد على رفع ضغط الدم - لو كانت المشكلة غير مسيطر عليها يُِفضل الرجوع للطبيب واللي ممكن يوصف بعض الأدوية اللي بترفع ضغط الدم - نتأكد أن مفيش أسباب تانية للدوخة زي الأنيميا - نحاول نبعد عن الشمس وفقد الماء من الجسم ونكون في مكان رطبة ولطيف

يا ترى إيه اللي بيخلينا عصبيين خلال الصيام؟ ببساطة السبب بيكون: - العطش ونقص الماء - الجوع ونقص سكر الدم - الإدمان على المنبهات والتدخين طيب نعمل إيه علشان نقلل عصبيتنا وغضبنا واحنا صايمين: - هنفكر نفسنا إننا صايمين مش بس عن الأكل والشرب لا كمان عن الغضب - هنحاول نستنى لحد ما الأمور ماتهدى قبل ماناخد رد فعل عنيف - نحاول نبعد عن أي حاجة تستفزنا أو توترنا - النوم الجيد والاهتمام بشرب الماء - السحور الغني والمفيد - نحاول نقلل من اعتمادنا على الكافيين - رمضان ممكن يكون فرصة عظيمة لوقف التدخين - نتنفس ببطء وهدوء مع التعرض للتوتر - ممارسة الرياضة بتساعد على إزالة التوتر وافتكر مرة تانية أن من ضمن أهم أحكام الصيام هو القدرة على السيطرة على النفس بالسيطرة على الجوع والعطش وغيرهم فى انتظار استفسارتكم وأسئلتكم للإجابة عنها عن طريق التعليقات

إليك أهم الأطعمة التي يجب التركيز على تناولها خلال شهر رمضان لتعزيز صحة الكبد وتخليصه من السموم المتراكمة. في شهر رمضان الفضيل يزداد العبء على الكبد ليقوم بعمل مضاعف خلال ساعات الصيام، هذا الأمر من شأنه أن يسبب إجهاده، ولكن تناول الأطعمة التالية يعمل على حمايته. ماذا يحصل للكبد أثناء الصوم؟ الكبد هو أكبر جهاز داخلي وغدة في جسم الإنسان، وله وظيفتان أساسيتان هما: الوظيفة الاولى هي توفير الطاقة اللازمة للجسم للقيام بعمله من خلال عمليات الأيض المختلفة، للجلوكوز والكولسترول، وإنتاج البروتين. فعادة، المصدر الرئيسي لطاقة الجسم هو سكر الجلوكوز، الذي يرتفع في الدم فور تناول الوجبات وهضمها، ويستغل كمصدر طاقة للخلايا، والفائض منه يحول الى غليكوجين يخزن في العضلات والكبد. الغليكوجين عبارة عن مكثور (polymer) مكون من جزيئات كثيرة من أحادي السكر- الجلوكوز، وعندما ترتفع نسبة الجلوكوز في الدم، عقب تناول الطعام، يتولد الغليكوجين في الكبد، في عضلات الجسم وعضلة القلب . خلال فترة الصيام أو القيام بجهد بدني، يتحلل الغليكوجين الى جلوكوز الضروري لإنتاج الطاقة وعمليات الايض. وأثناء الصيام، يستخدم الجس

What You Can Do to Prevent Kidney Stones: From What to Eat to How Much Water to Drink If you’ve had a kidney stone, you know the experience can be extremely unpleasant. Fortunately, lifestyle changes and medications are available to help you avoid developing another one, or avoid developing one in the first place if you’ve never had one. Drinking Plenty of Water Is Important for Avoiding Kidney Stones A helpful indicator that you’re drinking enough water is the color of your urine. If it’s dark yellow, you’re probably not drinking enough. “We would like the color of the urine to be as clear as possible . What You Eat Affects Your Chances of Kidney Stones, Too Limit salt intake.  A diet high in sodium can cause kidney stones by increasing the amount of calcium in your urine Reduce sugar consumption.  Food and drinks with high natural and added sugars can increase your risk of developing kidney stones. When you consume sugar, your urine calcium level rises and your urine volume goe

تحاليل السكر .. حقائق وخرافات عن مرض السكر فى صورة واحدة اكيد كلنا سمعنا عن تحليل السكر الفاطر والصايم، بس كمان فيه تحاليل تانية زى السكر العشوائى وتحليل Glycated hemoglobin (A1C). تعالوا بقى نتكلم عنه أكتر وبشكل أوضح وازاى بنعالجه. السكر الصايم: وهنا بناخد عينة من الدم بعد ما يكون المريض صايم بالليل. النسبة الطبيعية ان نسبة السكر فى الدم أقل من 100. لكن لو طلعت النتيجة م أ ن 100-126 يبقى انت واقع فى منطقة ما قبل السكرى وده بيقولك خلى بالك لو ماظبطتش نفسك الخطوة الجاية هيجيلك المرض. أكتر من 126 هنا بقى بنقول أنك مريض سكر. السكر الفاطر: بعد ما تصوم وتقيس سكرك الصايم، تشرب مشروب سكرى وبيتم قياس السكر بشكل متكرر على مدار سا

الكبد , وظائفه واهم الامراض التى تصيبه الكبد من أكبر األعضاء وأهمها فى الجسم، بشكل عام هو مصنع ومنقى شغال 24 ساعة فى جسمك. مكانه فى الجزء األعلى من الجانب األيمن للبطن ووزنه حوالى 1 كجم. وظائفه: تنقية الدم: بيكسر االدوية الداخلة للجسم بيعمل على تعادل وإبطال السموم المتكونة أو الداخلة للجسم تنظيم مصادر الطاقة فى الجسم: بينتج ويخزن مصدر الطاقة السريع واالساسى للجسم وهو الجلوكوز بينتج ويخزن الدهون تصنيع بروتينات مهمة: بروتينات مسئولة عن نقل المواد فى الدم